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降火化痰健胃茶1.陈皮茶
【降火化痰健胃茶】陈皮10g洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中；开水冲泡 ， 盖上杯盖 ， 小火焖10分钟左右；然后去渣 ， 加入少量白糖 。 稍微冷却后 ， 放入冰箱冷藏更好 。 经常喝这种茶不仅能解暑 ， 还能止咳化痰、健胃 。
二、桑葚菊花茶
将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中略煮；然后去渣 ， 加入少量白糖 。 能清热、清肺、润喉、清肝、明目 ， 对风热感冒有一定疗效 。
三、荷叶凉茶
将半片荷叶撕成碎片 ， 加入中药滑石、白术各10g、甘草6g ， 放入水中 ， 煮沸约20min ， 去渣取汁 ， 加入少量白糖 ， 搅拌均匀 ， 冷却后饮用 。 可以防暑降温 。
四 。 蓝翔凉茶
将藿香9克、佩兰9克、茶叶6克一起放茶壶中 ， 用500毫升开水冲泡 ， 盖上壶盖焖5分钟 ， 加入冰块冷却待饮 。 能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕 。 .洗净
另外 ， 喝凉茶也要分清体质 。 体质差、体型偏寒的人不宜喝凉茶；热型体质的人要分清自己热上火的原因 。
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