吃蒸苹果的好处
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮事后，果胶不单能接收细菌和毒素，还可以止泻 。
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2苹果1个、冰糖少许
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3苹果洗净，带皮切当作小片，
注重要去失落苹果核 。
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4取一个小碗，放入苹果和冰糖（冰糖可加可不加，按照本身的口胃调整即可） 。
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5【吃蒸苹果的好处】大火蒸5分钟即可，等稍微冷却，就可以吃了 。
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以上内容就是吃蒸苹果的好处的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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