出伏后应多吃哪些水果 _健康

出伏后应多吃哪些水果

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需要这些哦
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摄生
方式/
1葡萄
从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以补血强智利筋骨，健胃生津除烦牵萝补屋，益气逐水利小便，滋肾宜肝好神色。鲜葡萄又可制当作葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。

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2柚子
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
清喷鼻酸甜，有的略带苦味，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能，针对食少、口淡、消化不良等症。不外太苦的柚子不宜食用。

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3现代医药学研究发现，柚肉中含有很是丰硕的维生素C以及类胰岛素等当作分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能。

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4经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗感化，对肥胖者有健体养颜功能。

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5柠檬
【出伏后应多吃哪些水果】中医认为，柠檬味道酸甜，具有化痰止咳，生津，健脾之效，可解口干焦躁、消化不良。相关食物有柠檬茶和柠檬果汁等。

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出伏后应多吃哪些水果