睡太晚会对身体造成什么伤害
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11、脾性浮躁：当人们专注在做某件工作时 ， 若因为不测的干扰而被打断 ， 会发生负面情感；若睡眠不足 ， 这种负面情感更会被放大 。
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22、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因 ， 不外有36～58％睡眠不足的人 ， 醒来时会呈现头痛的症状 。
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33、进修能力降低：短期记忆是决议进修当作效的主要关头 ， 睡眠不足的人 ， 短期记忆能力会削弱 ， 也会影响进修结果 。
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44、体重增添：睡眠不足的人 ， 体内荷尔蒙会掉衡 ， 不仅食欲增添 ， 并且会更想吃高热量食物 ， 同时节制感动行为的能力也会降低 。 这些身分加总在一路 ， 导致体重快速增添 。
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5【睡太晚会对身体造成什么伤害】5、视线不良：睡眠时候越少 ， 越轻易呈现视觉上的掉误 ， 甚至呈现幻觉 。
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以上内容就是睡太晚会对身体造成什么伤害的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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