一招抬脚功可以治什么病 _健康

一招抬脚功可以治什么病

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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1促进肝解毒、肾排毒
在高抬脚时，血液会敏捷流回肝、肾，从头解毒、排毒。
升清降浊，正气倍增
高抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊，正气倍增。

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2打通任督二脉，气血通顺
高抬脚时，神阙（肚脐）及命门同命运，打通任督，气血畅行，毛细孔扩张，增添皮肤呼吸及代谢感化。
庇护心脏、不变血压
高抬脚时因丹田练习呼吸，能削减肺部承担胸腔之浊气，解决气度之郁闷。气度开畅气沉丹田，帮忙心脏恢复正常功能，心理压力降低，血压随之不变。

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3降血脂、稳血糖
高抬脚时因流汗，可将体内部门毒素排出，脂肪天然燃烧。因为脾本家儿四肢，抬脚时也活动了脾，所以血糖可以不变。
护肠胃、加强心理功能
在高抬脚时，大小肠天然会蠕动，膀胱更有力。胃肠消化，排便正常，何来肥瘦不均、胃口不开呢？

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4护脊椎、防关节退化
高抬脚时，脊椎连结程度，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，何来关节退化的病痛呢？

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5防治睡眠障碍症、护脑筋
【一招抬脚功可以治什么病】高抬脚时，因内脏全身运作，心理心理调适正常，何来睡眠障碍症？脑筋清醒、聪明，记忆力当然会增添，这是健康的表示。

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