针对不同人士最“刮油”的茶

2022-06-11 茶知识茶疗养生茶茶减肥茶养生

1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
【原料】乌龙茶
【做法】简单地用开水冲。
【功效】助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
【做法】热水煮开，就可以饮用了。
【功效】清热、利湿、治疗水肿。

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3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
【做法】用开水冲泡。
【功效】清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
【原料】决明子茶
【做法】热水冲泡。
【功效】清肝明目、利水通便。

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5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
【原料】炒麦芽5钱、山楂5分。
【做法】加冰糖水冲饮。
【功效】开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
【原料】柠檬切片。
【针对不同人士最“刮油”的茶】【做法】榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
【功效】笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
【原料】普洱茶叶、乾菊花5朵。
【做法】热水冲泡。
【功效】帮助消化、消除油脂。

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8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
【原料】玫瑰花5克。
【做法】温开水冲泡。
【功效】活血散淤、治肝胃气痛。

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9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
【原料】几朵干菊花。
【做法】直接以热水冲泡。
【功效】清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
【原料】陈皮4克。
【做法】沸水冲泡。
【功效】理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
【原料】山楂10克。

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