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清热祛湿保健茶:荷叶菊花竹叶青茶荷叶菊花竹叶汤材料：鲜荷叶1片，菊花5克，淡竹叶10克 。 菊花荷叶竹叶汤的做法：1.新鲜荷叶洗净切碎；将菊花和淡竹叶洗净备用 。 2.砂锅加入适量清水，放入荷叶、淡竹叶，大火烧开，文火煮20分钟 。 加入菊花，然后煮2-3分钟，去渣喝汤 。 3.每日服用L，持续15 ~ 20天 。 功效：清热利湿，减肥 。 菊花的功效菊花是一种多年生植物 。 和牡丹一样，也是我国著名的传统花卉，多在北方 。 菊花可以入药，春天吃它的芽，夏天吃它的叶，秋天吃它的花，重阳节喝菊花酒 。 菊花的功效：菊花味甘、苦，微寒 。 入肺、肝经，有疏散风热、养肝明目、清热解毒之功效 。 适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤等 。
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