一般来说 ， 所谓“花茶” ， 就是把各种花经过干燥加工后泡水喝 。 不少花 ， 如玫瑰花、菊花、金银花等都是具有特殊药效的植物 ， 用来泡水喝的确具有健身、美容功效 ， 但也并不是所有的花都适宜任何人 。 因为人体的体质有个体差异 ， 有虚实寒热之分 ， 所以选什么花来饮用 ， 用多少量 ， 还需根据自身体质 ， 或者在专家的指导下进行 。
各种花茶的功效是不一样的 ， 有些人喜欢把各种花放在一起泡水喝 ， 比如菊花、玫瑰花和金银花 ， 觉得这样对身体好 。 专家提醒 ， 最好别把这些花混合在一起饮用 ， 因为不同的花有不同的药用价值 ， 还要根据个人的体质来选择 。 如果花的选择不当 ， 不同功效的花茶混合在一块 ， 不仅不比单一花茶好 ， 而且还可能对身体产生一些不利影响 。
即使是最常见的花 ， 饮用时也有一定的注意事项 ， 以下介绍各种花茶的功效及适应人群 。
玫瑰花：性微温 ， 具有活血调经(对月经不调)、疏肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效 。
红月季花：性微温 ， 有活血调经的功效 。 因为玫瑰花和红月季花功效相似 ， 也可以混合在一起饮用 。
菊花：性寒 ， 具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效 ， 但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用 。
金银花：性寒 ， 具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效 ， 但脾胃虚弱者不宜常用 。
中国槐：性寒 ， 具有凉血、止血、清肝泻火的功效 ， 主要治疗便血、小便血、崩漏等症 。 由于中国槐中含有芦丁和槲皮素 ， 还能软化血管 ， 对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用 。 但饮用量不宜过大 ， 特别是脾胃虚寒者不宜饮用 。
【花茶功效以及适应人群】因此 ， 建议您在饮用前 ， 先了解好各种花茶的功效 ， 最好找中医咨询一下 ， 看看自己是何种体质 ， 以便选择相应的花茶来日常饮用 。
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