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女性喝茶好处多多 但要保持健康还得喝对！茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品 。 茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老 。 就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶 。 喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行 。
根据季节选择茶是健康的 。
春夏多喝绿茶 。 春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困； 。
夏天喝绿茶可以清热解毒，降血脂 。
秋天喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽 。 最好 。
黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适 。 冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃 。
此外，普洱茶还有一定的控制体重作用 。 用低热量的普洱茶代替日常的甜味饮料，可以控制热量的摄入 。
女人根据自己的体质喝茶 。
中国茶分为绿茶、红茶和黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类 。 6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同 。 .
红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、体虚、年龄较大的人饮用 。
绿茶性寒，适合体质热、胃火旺盛、精力充沛的人 。 绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人 。
黄茶性寒，功效与绿茶相似 。
白茶性凉，适合人群类似绿茶，但绿茶的老茶是草，白茶的老茶是宝，陈方的白茶有祛邪扶正的功效 。
绿茶(乌龙茶)性平，适合最广泛的人群 。
红茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳 。
一天三杯茶最好 。
一个人一天最好喝三杯茶 。 第一杯是早茶，适合早餐后9点到10点喝 。 能起到提神、排毒、抗疲劳的作用 。 早茶是花茶的最佳选择 。
第二杯是下午茶 。 最好在午饭或午睡后的1 ~ 3点饮用 。 下午喝茶可以适度浓淡 。 绿茶具有抗氧化、清除自由基和抗病毒等保健功能，最为合适 。 。
第三杯是晚茶，适合6点到7点的饭后饮用 。 红茶具有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳选择 。
晚饭后一小时喝茶 。
喝绿茶的时候，最好现在就喝 。 温度过高或时间过长，茶汤会变黄，香气完全蒸发 。 即使现在喝，也要等水温不太热再喝 。
最好在饭后半小时到一小时喝茶 。 饭后直接喝茶会阻碍铁和蛋白质的吸收 。 还有睡前少喝茶，避免失眠 。 喝茶后不要嚼茶渣 。 可能含有铅镉等微量重金属元素和不溶性水基农药，存在潜在风险 。
【女性喝茶好处多多 但要保持健康还得喝对！】茶对人体有好处，但忌过量饮用 。 如果你正确地喝茶，你可以按照上面的方法多喝养生，尤其针对女性朋友，千万不可为了减肥而无节制喝茶 。 茶 。
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