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女性天生就爱美 ， 在这个看重颜值的时代 ， 女性们就更在意自己的容颜了 。 很多女性朋友 ， 每天想方设法地去保护保养自己的皮肤 ， 就是为了能够让自己显得更加年轻 ， 更加的有魅力 。 “老得慢”的女性 ， 都爱吃这8种食物？面若桃花肌肤美 ， 每天坚持吃一些 ，， 或比同龄人显年轻
西蓝花
推荐食谱：【凉拌西蓝花】所需食材：西蓝花 胡萝卜 木耳 葱姜 辣椒 芝麻
调味料：盐 鸡精 白糖 蚝油 生抽 香醋 辣椒油1、准备一个新鲜的西蓝花 ， 先把西蓝花给切一下 ， 掰成小朵 ， 不要太大了 ， 不然不容易入味 ， 弄好的西蓝花小朵放入盆中 再添加一些盐， 淡盐水浸泡可以杀菌
2、接下来把西蓝花的根部给切成薄片 尽量薄一点 ， 这样吃起来口感才会更好 。 然后再切好的薄片放入碗中备用
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