今天给大家说的是水果酵素,普通实用,帮助消化,减肥,促进新陈代谢,抗炎、抗菌作用,真是个好东西呀,制作也很简单,但是必须按照我说的做,否则可能会做成水果酒,就没有酵素的作用啦.
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食材苹果 1000克
冰糖 1100克
方式/
1苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用番笕洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,连结清洁,干燥.
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2【酵素的做法】将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中.放满瓶子的8分满就行.将盖子拧紧.切记盖子也要开水烫了,风干备用.
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3隔几天.摇摇瓶子,以便可以或许充实发酵.大要需要放置一个月.不雅察到里边布满气泡,就算是做当作了.
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4把瓶子里的液体倒进别的一个瓶子里,本来的瓶子原封好.下边的图是倒出来的酵素.
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5饮用方式: 每次2汤匙.可以兑水喝,最好是凉白开,因为热水会是酵素变性.早上空肚喝, 午饭前1小时,晚上临睡前喝
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注重事项必然要按比例,可以用白糖,也可以用冰糖,可是糖的量必然不克不及少于生果的量
必然要把器具消毒好,手洗清洁,以免酵素霉变.
瓶子不要装满,因为发酵过程中会发生气体
做酵素也可以用其他生果搭配来做,建造方式一样
以上内容就是酵素的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
