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女性健康杂粮保健茶补血明目养肝谷物有很多营养成本， 而且富含纤维素， 可以帮助人体养生排毒， 提防疾病 。 着实五谷杂粮不只可以吃， 还能用来沏茶!下面我们就给各人先容几种杂粮沏茶的功能浸染， 一路来相识看看吧!.
一、补血养生茶 。
美女配菜， 每天喝一杯， 半个月后就好看了 。
绿豆是清寒止渴的绿色战士 。 药用历史悠久， 能清热解暑， 利尿 。 具有明目、降压、润喉、止渴作用的浸染， 有利于消除中暑、食物中毒、小便不利等症状 。
谨防饮酒：绿豆性凉 。 脾胃虚寒、腹泻患者不宜食用；还容易导致胀气 。 所以消化不良的人要适量食用 。
茶叶原料：绿豆30克， 红枣30克， 红糖适量， 水500毫升 。
做法：1 。 将绿豆、红枣洗净， 沥干水分， 放入锅中加水 。 2.大火烧开， 转小火 。 豆子煮至烂后， 加入红糖拌匀 。 滤渣取汁饮用 。
第二， 活血补身茶
在月经期后期或者月经量少的时候， 可以喝这种茶来保护自己虚弱的身体 。
谨防饮用：具有嘌呤含量高、质地硬、不易消化的特点 。 有尿酸或痛风症状， 消化不良的人不宜多吃 。
茶叶原料：黑豆100g， 苏木10g， 红糖适量， 水700ml 。
做法：1 。 黑豆用清水洗净沥干备用 。 2.将黑豆、苏木、水放入锅中， 炖至黑豆熟透， 捞出苏木、黑豆 。 3、然后介入红糖， 搅拌至融化再喝 。
【女性健康杂粮保健茶补血明目养肝】三、消炎明目茶
它是大豆植株中主要的肉质管道 。 大豆中的卵磷脂和多种维生素对人体有益 。 可改善心血管疾病、女性更年期症状、老年痴呆症等 。 其丰富的蛋白被称为农田里生长的肉！
小心饮酒：大豆含有较高的嘌呤 。 因此， 痛风或尿酸过高者不宜大量食用：但如果痛风发作， 则应避免食用， 如果大豆不易消化， 则应停止过量食用 。 但是， 含有胰蛋清酶的制剂会引起恶心、呕吐和腹泻 。 最好先煮了再吃 。
茶叶原料：黄豆30g， 桑叶15g， 水700ml 。
做法：1 。 桑叶、黄豆洗净沥干， 放入锅中加水 。 2.用大火煮， 然后保健， 再转小火逐步熬， 至王烂即可离火， 滤渣取汗后即可饮用 。 。
第四， 乙肝解毒茶
饭前喝一杯甜甜的红豆花生茶， 可以有清热解毒， 治疗慢性肝炎的功效！
红豆是利尿补血的红色骑士 。 红豆能利尿消肿 。 经常用作饮食成分；除了补血的优良功能， 对女性月经期有益， 还能让你看起来丰满大方， 不脸红！
小心饮酒：红豆有温和的特性 。 治疗水肿， 要长期吃才能看到效果：也是因为利尿 。 所以， 小便多的人要适量进食 。 如果想让水肿和利尿更明显， 就用细长的药用小豆 。
茶叶原料：红豆50g， 带皮花生25g， 红枣15g， 红糖15g， 水700ml 。
五、消斑补脏茶
每天喝这种茶可以淡化雀斑， 润肝润肺， 让你几乎由内而外的快乐！
是芝麻美颜战斗机 。 芝麻按籽色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种， 但结果大同小异：小体内所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂， 在人体内却能发挥巨大作用！
忌饮：因性燥热 。 因此， 患有燥热咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、牙痛、肠胃炎的患者不宜食用 。
茶叶原料：黑芝麻核桃仁30g， 牛奶豆浆200ml， 蜂蜜适量 。
做法：1 。 将黑芝麻、核仁略洗沥干后， 放入研钵中研磨成细粉；将牛奶和豆浆放入锅中加热 。 2.将研磨好的细粉放入牛奶和豆浆中搅拌均匀， 再与蜂蜜混合搅拌均匀， 即可饮用 。
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