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中国女性最滋补的食疗茶茶叶历来被人们视为延年益寿之品 ， 被誉为 东方饮料的皇帝 ， 俗语开门七件事(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶 ， 可见茶叶在一天中的重要性 。 茶叶是一种低热能食物 ， 一般是茶质量越好 ， 热能越高 。 就种类来看 ， 绿茶含热量最高 。 茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中 ， 所以饮茶可以补充人体需要的多种维生素 。 此外 ， 茶叶之所以提神 ， 是因为茶叶中含有咖啡因 ， 而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用 。
【中国女性最滋补的食疗茶】贴心提示：
茶叶用开水冲泡 ， 其中脂溶性营养成分难以被吸收利用 。 所以现在提倡适当的吃茶来弥补这个缺陷 ， 就是将茶叶制成超细粉 ， 添加到各种食品中 ， 如茶豆腐、含茶面条、含茶冰淇淋等 。 食用这些茶叶食品后 ， 可以获得茶叶中所含的脂溶性维生素 ， 充分发挥茶叶的营养价值 。
另外 ， 市面上有很多茶饮料 ， 新国标是茶多酚含量只能算茶饮料 ， 而不是茶味饮料 ， 所以你要慎重选择 。
中国养生智慧：
喝茶在中国有着悠久的历史 。 喝茶已经成为人们的一种习惯 。 中国各地都有不同形式的茶馆、茶馆 ， 都有喝茶的习惯 。 不同的地方 ， 北京人喜欢花茶 ， 上海人喜欢绿茶 。 在一些地方 ， 你喜欢在喝茶的时候放一些调味品 。 茶文化 ， 现今的年轻人应该发扬和传承 。 几千年来
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