这几天天气干燥 ， 大家可以适量食用点老黄瓜 ， 它的清热消暑能力强 ， 寒凉性少 ， 是应对高温天气不错的食材 。 在老黄瓜中还富含细纤维素、植物蛋白及维生素 ， 经常食用能促进肠道中宿便的排泄 ， 并帮助降低体内胆固醇浓度 ， 所以老年朋友和肠胃不通畅的朋友也可以多吃点呢！下面把做法分享给大家：食材黄瓜 半根
肥牛卷 100克
洋葱 半个
生抽 1勺
盐 适量
黑胡椒粉 适量
方式/
1先将老黄瓜去皮 ， 切当作薄片 ， 然后用盐抓匀 ， 腌制出水分
文章插图
2【黄瓜解暑的做法】然后将老黄瓜用清水漂洗失落盐分 ， 并挤清水分备用 。 这时的老黄瓜还可以带微微的咸味 。
文章插图
3肥牛提前解冻并用水泡出里面的血水捞出备用 。
文章插图
4洋葱切当作块状备用 。
文章插图
5锅中油烧热后先出洋葱炒喷鼻 ， 然后放肥牛卷煸炒 。
文章插图
6待肥牛卷变色后插手生抽炒匀 。
文章插图
7然后插手老黄瓜片快速煸炒约一分钟 ， 磨黑胡椒调味即可 。
文章插图
以上内容就是黄瓜解暑的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 在家做拍黄瓜
- 板栗炖鸡的做法
- 刀切馒头的做法
- 木耳炒空心菜的做法
- 国宴小油条的做法
- 东北大米炒出三香碎金饭的做法
- 柱侯酱炖黄鱼的做法
- 西藏别具特色的高原茶文化
- 诸葛孔明：普洱茶 种茶人的“茶祖”
- 阿拉斯加雪橇犬的寿命一般是多久