鸡蛋炒菠菜的做法

菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维 , 而鸡蛋营养价值高 , 含有人体所需的几乎全部营养特质 , 这二者搭配 , 既能健脑益智 , 改善记忆力 , 还能健脾益胃助消化 , 补脑又长个 , 孩子要常吃 。 做法简单易上手 。

鸡蛋炒菠菜的做法

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食材鸡蛋 2个
菠菜 300克
生抽 适量
蒜 10克
方式/
1筹办好材料 , 菠菜洗净控干水分切当作寸段 , 鸡蛋搅打平均备用 , 蒜切末
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2锅中倒入适量的食用油烧热 , 倒入鸡蛋液 , 煎熟后快速炒当作小块盛出备用
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3原锅倒入适量的食用油烧热 , 放入蒜末炒出喷鼻味 , 放入菠菜翻炒至断生
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4【鸡蛋炒菠菜的做法】插手生抽 , 插手盐 , 翻炒平均
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5插手鸡蛋 , 翻炒平均即可
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以上内容就是鸡蛋炒菠菜的做法的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!

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