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吸烟者应多喝绿茶清热解毒很多人都想戒烟 ， 但是无论怎么努力 ， 怎样才能把吸烟的危害降到最低？答案是喝茶 。 原因如下：
1.茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害.对造血功能有显著的保护作用 。
2.可以补充吸烟消耗的维生素C 。 吸烟可促进人体血清中的维生素C与一氧化碳、亚硝酸、尼古丁、甲醛等氧化性致癌物质结合 。 在烟雾中 ， 这大大降低了维生素C的含量 ， 并导致人体内的垃圾堆积 ， 为人体留下隐患 。 吸烟者可以通过喝茶获得适量的维生素C ， 特别是坚持喝绿茶 ， 完全可以补充由于吸烟造成的维生素c的不足 ， 以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡 ， 增强人体的抵抗能力 。 .
【吸烟者应多喝绿茶清热解毒】3.茶中过多的茶可以抑制自由基的释放 ， 控制癌细胞的增殖 。 儿茶素是茶多酚的主要成分 ， 是抗氧化剂和自由基强化抑制剂 。 它能抑制由吸烟引起的肿瘤发生 。
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