孩子不爱吃蔬菜水果怎么办?宝宝偏执不吃蔬菜 , 这是很多儿童存在的问题 , 这种情况需要大人有一定的耐心 , 只好多下一些功夫 , 使饮食多样化 。 可以将一些蔬菜打成果汁等做成蛋糕点心等 。
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食材菠菜 300g
饮用水 200ml
白糖 少许
方式/
1菠菜去根 , 洗净 , 切当作段备用 。
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2把菠菜段放在榨汁机中 , 插手饮用水 , 打当作菠菜汁 。
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3把菠菜汁倒出来 , 用过滤网过滤一下(去渣口感更好 , 孩子更喜好) 。
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4【孩子食谱蔬菜汁系列——菠菜汁】过滤好的菠菜汁 , 倒入杯中 , 插手少许白糖口感更好 。
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注重事项除了菠菜汁 , 其他蔬菜也可以 , 像胡萝卜、苦瓜等等 。
以上内容就是孩子食谱蔬菜汁系列——菠菜汁的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
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