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午后犯困,喝点"提神茶"茶的提神功效， 在许多名人诗句中已体现了 。 如：白居易 《赠东邻王十三》 诗曰：携手池边月， 开襟竹下风 。 驱愁知酒力， 破睡见茶功 。 诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功 。 下面为大家介绍午后犯困要喝什么茶， 哪些茶的提神功效好， 一起来看看吧 。
薄荷菊花茶：材料是薄荷3钱加菊花2钱， 制作的时候， 将菊花与薄荷一起放入茶杯中， 加盖冲泡5-10分钟即可 。 此茶饮中的菊花可清热解毒、缓解疲劳作用， 与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
铁观音茶：铁观音茶色较浅， 上色度不高， 冲泡出来的茶汤带着浓郁的兰香 。 它的提神效果很好， 还有开胃的作用 。 铁观音茶可提神益思， 其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。 咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。 因此， 饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维， 能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。 同时， 由于铁观音中含有多酚类等化合物， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。 这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一 。
茉莉花茶：很多白领午休时都是伏案而睡， 睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀， 甚至会有肝郁的感觉 。 这主要是因为伏案而睡的睡姿造成的 。 当人肝郁气滞时， 精神自然不会好到哪儿去 。 这个时候不妨来杯茉莉花茶， 不但能理气开郁， 还能定心安神， 有利于帮助肠胃吸收消化， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
【午后犯困,喝点-提神茶-】薄荷柠檬茶：对于大部分在基层工作的坐班族而言， 经常是很多人在一个个的格子里办公， 旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比， 不少人会觉得午睡后头重脚轻， 怎么办？不妨来杯薄荷柠檬茶， 因为薄荷不但能提神醒脑， 还能使口气清新 。 此外， 鲜柠檬维生素C含量极为丰富， 能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
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