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适量饮茶 健康美容茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食 。 中国的六大茶类， 一千多个名茶， 每一个名茶都有着美丽的故事， 都是我们生活中养生之佳品 。
女性适量喝茶有助于保持健康， 保持年轻 。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香， 既能疏肝理气解郁， 又能活血化瘀， 调经调经 。 具有柔肝健脾、行气活血的作用 。 主要适用于肝胃不和引起的胁痛、腹胀及月经不调， 或经前乳胀 。 玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的效果， 非常适合中青年女性饮用 。 是美容消炎的首选天然饮料 。
玫瑰富含维生素A、C、B、E、K、单宁酸， 能改善内分泌失调， 也有助于消除疲劳和伤口愈合 。 调理气血， 调节女性生理问题， 促进血液循环， 美容， 调经， 利尿， 缓解胃肠神经， 防止皱纹和冻伤， 护肤 。 身体疲劳酸痛的时候， 取一些做按摩还是挺合适的 。
女性适量喝茶有助于保持健康， 保持年轻 。
对于年轻女性来说， 当她们感到情绪低落、胃胀胀痛， 或月经不调、乳房胀痛时， 取5-10g玫瑰花， 用开水冲泡20-30分钟后饮用， 症状会有所改善 。
菊花茶
味苦， 性微寒， 有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功 。 现代医学研究证明， 菊花具有降血压、扩张冠状动脉、抑菌的作用 。 长期饮用可增加钙， 调节心肌功能， 降低胆固醇 。 主要适用于中老年人， 预防流行性结膜炎 。 同时， 菊花茶还具有一定的放松神经、缓解头痛的作用 。
女性适量喝茶有助于保持健康， 保持年轻 。
金银花茶
味甘， 性寒， 有清热解毒、散风热之功 。 金银花是清热解毒的良药 。 既能清内热， 又能散外热 。 临床上主要用于治疗各种痈、疮、热毒、血痢、热病 。 金银花性寒， 不适合长期饮用， 只适合在炎热的夏季临时饮用， 以防痢疾 。
桑茶
【适量饮茶 健康美容】桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维 。 1993年， 卫生部确认桑叶药食同源 。 桑叶是一种很好的功能性食品， 可以降血压、降血脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪堆积、抑制血栓形成、抑制肠道有害细菌的繁殖、抑制有害氧化物的生成 。 其最突出的功能是预防和治疗糖尿病 。 具有止咳、清热、治疗头晕、缓解眼疲劳、消肿、清血、治痢疾、水肿、养肝、祛斑、美容、抗衰老的作用 。
匹配茶谱
首先， 牛奶红茶
材料：红茶3克， 牛奶100克， 盐2克 。
调制：
1.将红茶放入锅中， 加水煎煮5分钟 。
2.红色茶叶过滤掉， 另以一只锅煮牛奶 。
3.将牛奶煮沸， 加入茶汁， 加盐搅拌 。
功效：每天早上喝一次， 可以有效的补充气血， 强身健体 。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15g， 红茶3g 。
调制：
1.将黄芪放入锅中， 加适量水， 煮15分钟左右 。
2.加入红茶后， 一起煮5分钟左右， 即可饮用 。
特点：黄芪味甘、性温， 具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效 。 主治脾胃虚弱、自汗盗汗、胀气不足、痈肿解毒等 。 能有效补气养胃， 改善体虚症状 。 它有益于中枢神经系统和心血管系统， 并具有降低血压的作用
