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春季各种保健茶的DIY春天的各种保健养生茶DIY
中国人一直有喝茶的习惯 。 喝茶不仅能解渴，还能起到一定的保健作用 。 自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法 。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳 。 特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳 。 准备的时候只需要十几个medlars，用热水冲泡，经常喝，连续喝两个月就会有效果 。
菊花茶
菊花有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效 。 每天午饭后，用五六朵杭白菊冲泡，喝3个月见效 。 冲泡时加一点蜂蜜，口感更好 。
玫瑰花茶
玫瑰可以凉血、美容，所以有助于改善皮肤干燥 。 因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以治疗口臭的效果也很好 。 玫瑰花茶还可以帮助消化，减少脂肪，所以可以减肥 。 饭后喝效果最好 。 因为玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用 。
【春季各种保健茶的DIY】腊梅花茶
梅花可以清肝明目，缓解咽喉肿痛 。 经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭 。 准备时，选择七八朵新鲜或干制的腊梅花，用开水冲泡饮用 。
金银花茶
花可以清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒，急慢性扁桃体炎，牙周炎等疾病 。 准备金银花10g时，开水冲泡，勤饮 。
苹果茶
苹果对头痛有神奇的疗效 。 做法是将苹果切片，放入水中煨去残渣，然后当茶喝 。 连续喝十天就会有效果 。
柠檬茶
这种茶可以理气化痰，缓解疲劳和头痛 。 做法也很简单 。 新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡 。 这茶趁热喝，凉了就苦了 。 饭前饭后都可以服用，不伤胃 。
红花茶
藏红花来自西域，味甘无毒，有助于男性补血，女性通经 。 其中大部分可以促进血液循环，还有一些可以补血 。 现代医学发现，红花和红花籽中含有丰富的维生素和生物活性成分，能养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。 而且红花籽可以泡茶喝，健康美味，老少皆宜 。 但要注意睡前少喝酒，以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
10克甘草，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
甘草茶
鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升 。 按照这个比例，先将荷叶洗净切碎，烧开水，再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，加糖即可饮用 。 具有清热解暑、利尿止渴的保健功能 。
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