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找到自己的体质喝茶减肥没那么难(2)第二种体质：湿热过度 。
有些女性朋友很想减肥 ， 但是又受不了节食 。 就算他们一下子减少食量 ， 也会再吃 。 另外脸上经常长痘痘 ， 身上还有些湿疹 。 这种人很苦恼 。 其实道理很简单 。 身体太热太潮湿 。 太热太潮湿会让你的身体看起来浮肿 ， 变胖 ， 经常长痘痘 。 其实属于湿水 。
解决方法：清热利湿 。
针对这种情况 ， 可以用园林中常见的杂草——繁缕进行调理 。
繁缕在南方随处可见 。 采摘后榨汁加少许冰糖即可饮用 。 这种茶清热祛湿 ， 还可调理慢性咽炎 。
如果不确定新鲜繁缕是什么样子 ， 可以去药店买干品 ， 回来再泡水喝 。
第三种体质：痰湿过多 。
这种人被称为“喝水就胖” ， 特点是全身沉重 ， 上楼就沉重 ， 全身困倦 ， 爱睡觉 ， 整天醒不过来 ， 白天工作就犯困 。 这是因为体内痰湿影响心脏 ， 心脏负担重 。 和第二种相比 ， 这几类朋友不会长痘痘 ， 因为体热不重 。
如果长期肥胖 ， 身体的痰湿就会很重 。 这种情况在男女朋友中很常见 。
解决方法：化痰祛湿 。
对于痰多湿重 ， 热度不重的朋友 ， 可以将山楂、陈皮、荷叶混合在一起泡茶 ， 这样可以祛湿 ， 对脂肪肝的治疗也有好处 。
第四种体质：浮肿气虚型 。
这些朋友和前三类体质相比 ， 完全不一样 。 表现为气虚 ， 虚胖 ， 身体笨重臃肿 ， 肉松 ， 腹部肥软 ， 下压时肉软 ， 坐一天小腿发胀 。 有的大龄女性在办公室坐一天 ， 小腿会肿得发亮 。 当他们压了一个洞 ， 很难反弹很长一段时间 。
解决方法：补气 。
【2 找到自己的体质喝茶减肥没那么难】这种体质属于气虚 ， 不能节食 。 不然越减越胖 。 你需要做的就是进补 ， 比如黄芪茯苓汤 。 具体做法是黄芪30克 ， 茯苓10克一起煮 。 注意煮的时间要长一点 ， 因为黄芪煮久了药性就会出来 ， 可以煮三次 。 第一次煮30分钟 ， 倒出汁液放入杯中 ， 再将残渣煮两次 ， 将三次汁液混合 ， 每天分次饮用 。 如果觉得操作麻烦 ， 可以一次多煮 ， 放冰箱里 ， 过几天再喝 。
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