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避免喝茶的5个误区 正确喝茶对身体有好处茶叶在我们的日常生活中占据着重要的地位 ， 茶叶是国饮 ， 我国自古就有喝茶的习惯 ， 且一直流传至今 。 如今 ， 人们喝茶的更多目的是为了养身、保健 ， 民间有很多的说法 ， 如浓茶解酒、茶能治百病；其实不然 ， 茶是不能随便乱喝的 ， 喝茶是有讲究的 ， 只有正确饮茶才能有益健康 ， 如何确正饮茶呢？首先要避免喝茶的5个误区 ， 现在小遍就为你介绍喝茶的5个误区 。
1.有些人认为品尝新茶令人耳目一新 。 因此 ， 许多人更喜欢品尝新茶 。 新茶是指采摘不到一个月的茶叶 。 这种茶 ， 形、色、味俱佳 ， 品尝起来真的是一种享受 。 但由于茶叶存放时间短 ， 多酚类、醇类、醛类含量较高 。 如果长期喝新茶 ， 可能会腹痛腹胀 。 同时 ， 新茶还含有鞣酸、咖啡因等 。 具有很强的活性 。 过量饮酒会使神经系统高度兴奋 ， 出现四肢无力、冷汗淋漓、失眠等茶中毒症状 。 所以 ， 不要品尝新茶 ， 最好储存一个月再喝 。
2.很多人认为酒后喝浓茶可以醒酒 。 事实上 ， 这是不正确的 。 因为 ， 饮酒后 ， 酒中的酒精通过胃肠道进入血液 ， 先在肝脏转化为乙醛 ， 再转化为乙酸 ， 再分解为二氧化碳和水 ， 通过肾脏排出体外 。 但在酒后喝浓茶时 ， 茶中的咖啡因能迅速发挥利尿作用 ， 从而促使尚未分解成乙酸的乙醛(一种对肾脏有很大刺激作用的物质)过早进入肾脏 ， 从而损伤肾脏 。
3.很多人认为嚼茶根有助于去除口腔中的中臭 ， 所以喜欢在喝茶后嚼茶根 。 虽然这本身并不是一个坏习惯 ， 但是有些茶根会有一些农药残留 ， 所以最好不要经常嚼茶根 。
4.有人认为喝茶会使血压升高 ， 从而对身体造成一定的伤害 。 其实这个结论是错误的 。 茶具有抗凝血、促进溶解、抑制血小板聚集、调节血脂等作用 。 能有效防止胆固醇等脂质团块沉积在血管壁上 ， 从而防止冠状动脉变窄 。 特别是茶叶中含有儿茶素 ， 可以降低人体内的胆固醇含量和血脂 ， 从而降低血压 。 因此 ， 喝茶可以防治心血管疾病；所以 ， 喝茶会使血压升高的观点是错误的 。
【避免喝茶的5个误区 正确喝茶对身体有好处】有些人认为茶不仅是一种安全的饮料 ， 还是治疗所有疾病的良药 。 但他们不知道 ， 对于一些患者来说 ， 喝茶是不合适的 ， 尤其是浓茶 。 浓茶中的咖啡因会使人兴奋、失眠、代谢率增加 ， 不利于休息；而且会让高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快 。 甚至心律不齐、尿频 ， 会加重心肾负担 。 另外 ， 咖啡因会刺激胃中各种肠道的分泌 ， 不利于溃疡的愈合 。 茶叶中的单宁有收敛作用 ， 减缓肠道蠕动 ， 加重便秘 。 所以要根据自己的身体状况来喝茶 。
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