【饮食与健康-喝茶的3个最佳时间】最后，边肖特别提醒，四类人不宜喝茶养生 。 首先是失眠的人；第二种是心动过速的人；第三类是肾功能不好的人，肾衰竭患者；第四，孕妇，喝浓茶会引起胎动不安，甚至早产 。 另外，慢性病患者喝茶要注意选择清淡的茶 。
根据疾病的不同，边肖还推荐了几款保健茶：脸上长痘、舌红、牙痛、上火的人可以喝竹叶青茶、银花茶、菊花茶；血脂高、血管堵塞的人可以选择活血化淤的山楂茶；糖尿病患者适合喝葛根玉竹茶来辅助降糖；心气弱、爱心慌的人群可以试试养心的桂圆茶；消化代谢弱的人适合饮用陈皮茶、大麦茶、糊米茶；寒气重、受寒、肚子疼的人可以喝一杯温中散寒的红糖姜茶；爱感冒、过敏的人喝灵芝茶可增强免疫力 。 .
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