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喝健康茶的四种最佳方式体质不同的饮料茶也有讲究 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 专家建议 ， 燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人 ， 应喝中性茶或温性茶 ， 下面就给大家介绍4种养生茶的最佳喝法给大家 。
玫瑰花茶 ， 气虚别多喝：玫瑰花茶有解郁作用 ， 能理气清热 ， 安神美容 。 但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。 最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
菊花枸杞茶 ， 胃寒要少喝：菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 尤其适合长坐电脑前的白领和学生 。 但菊花性凉 ， 所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童 。 最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 沸水冲泡 ， 一周2-3次 。
人参茶 ， 高血压少喝：虽然人参贵 ， 但是泡茶用的人参相对便宜 ， 所以人参茶很受人们的欢迎 。 人参茶适合中老年人饮用 ， 能调节身体机能 ， 补充气血 。 但阴虚火旺、手足发热者不宜服用 。 还建议正在经期、患有高血压或容易头痛的女性不要饮酒 。 最好的喝法：一天只喝一杯 ， 连续喝三天停三天 ， 可以代谢掉体内堆积的药物成分 。
桂圆枣茶 ， 生气的时候不要喝：桂圆枣茶受到很多女性的追捧 ， 可以唤起好气色 ， 延缓衰老 。 但由于桂圆性热 ， 喝多了容易上火、郁气 ， 有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强的年轻人也要少喝酒 ， 以免上火 。 由于大枣含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。 最佳饮用方式：桂圆红枣各5枚 ， 开水冲泡 。 最好把红枣分开 。
【喝健康茶的四种最佳方式】以上是对四种养生茶最佳饮用方法的介绍 。 希望了解这些知识对你有帮助 。
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