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莲子保健茶缓解疲劳莲子健康茶以均不伤胃的红茶、红枣和莲子为主料，配以清甜的龙眼和蜂蜜，是秋季解乏提神，保健养生的茶疗良方 。
【莲子保健茶缓解疲劳】莲子养生茶材料：莲子40粒，红茶1袋，红枣5枚，桂圆干40g，清水1000cc，蜂蜜适量 。
莲子保健茶的做法：
1.将上述药物稍微冲洗一下 。
2.莲子加水煮熟后，加入上述香精，拌匀煮5分钟，稍放凉 。
3.加入蜂蜜拌匀即可饮用 。
莲子保健茶具有补肾、养血、安神的作用，适用于心虚、多汗、失眠者 。
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