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喝“保健茶”看年龄菊花枸杞茶
菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效， 适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用 。
不宜饮酒者：胃寒者、经期妇女及孕妇、腹泻者及18岁以下者不宜饮酒 。
最佳饮用方式：五六朵菊花、五六朵枸杞， 开水冲泡， 每周2至3次 。
桂圆红枣茶
桂圆枣茶是补血不可或缺的佳品 。 可以延缓衰老 。
不宜喝的人：因为桂圆性热， 吃多了容易上火、凝滞， 所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强的年轻人也要少喝酒， 以免上火 。 由于大枣含糖量高， 糖尿病患者要注意 。 而且枣皮不容易消化， 吃多了会影响排便 。
最佳饮用方式：桂圆5颗， 红枣5颗， 开水冲泡 。 最好把红枣分开 。
人参茶
中老年人喝人参茶可以调节身体机能， 补充气血 。
不宜饮酒者：阴虚火旺、手足发热者不宜饮酒 。 经期、高血压或头痛的女性也最好不要服用 。
【喝“保健茶”看年龄】最佳饮用方式：每天1杯人参茶 。 连续喝3天后， 停3天， 可以代谢掉体内积累的药物成分 。
玫瑰花茶
玫瑰本身具有解郁理气、清热安神、美容养颜的作用 。
不宜饮用者：胃寒腹泻者不宜服用 。 经常感到疲劳和虚弱的人不适合喝酒 。
最佳饮用方式：用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花， 可以搭配蜂蜜 。
甘草茶
甘草具有清热解毒、化痰止咳、缓解腹痛的功效 。 但甘草本身就是药材， 使用不当可能会中毒 。 所以服用甘草茶前一定要咨询医生， 健康人不宜自行服用 。
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