【西红柿|自从知道西红柿可以这样做,家人三天两头吵着要吃,夏天吃真过瘾】
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自从知道西红柿可以这样做 , 家人三天两头吵着要吃 , 夏天吃真过瘾 。 西红柿的热量很低 , 5个西红柿才相当于1碗饭 , 多吃也不会发胖 , 并且西红柿的水分含量很高 , 有很强的饱腹作用 , 所以打算减肥的MM可以用西红柿代餐 , 不会增肥 , 还能促进新陈代谢 。 西红柿所含的食物纤维能吸收脂肪等物质 , 起到减肥瘦身排毒的作用 , 真的是减肥的佳品 。 夏天到了 , 今天给大家分享一个西红柿冰凉解暑的好吃做法 , 一起来看看吧 。
准备食材:
西红柿、清水、白凉粉、白糖
具体做法:
1.先把西红柿切成小块 。
2.把西红柿放入破壁机中 , 加入500毫升的清水 , 打成西红柿汁 。
3.然后用过滤网过滤几遍 。
4.一个碗中倒入150毫升的西红柿汁 , 加入40g白凉粉 , 用勺子给它搅拌均匀 。
5.另一个碗中倒入300毫升的西红柿汁 , 加入一勺白糖搅拌均匀 。
6.然后把它倒入锅中 , 大火煮开 , 再倒入加入白凉粉的西红柿汁 , 边倒边搅拌 , 再次大火煮开就可以关火了 。
7.接着把它倒入碗中自然放凉 , 喜欢吃凉的也可以放入冰箱冷藏 , 看一下晶莹剔透 , Q弹爽滑像果冻一样 , 吃的时候我们用勺子挖着吃 , 酸酸甜甜的非常好吃 。
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