桃子含什么营养 桃子的营养价值


桃子含什么营养 桃子的营养价值

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桃子被称为“寿桃”和“仙桃” 。因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果” 。桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖)和挥发油 。每100克新鲜桃子含有88%的水分,约0.7克蛋白质,11克碳水化合物,热量只有180.0千焦 。桃子适用于低钾血症和缺铁性贫血的患者 。
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现在是桃子即将上市的季节,喜爱桃子的朋友又可以大饱口福了 。桃子虽然营养丰富,但不宜多吃,尤其是生气的时候 。
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【食用】桃子适合低血糖口渴的人食用 。适用于低钾血症和缺铁性贫血的人群;适用于肺病、肝病和水肿患者;适用于胃弱、消化不良的人群 。
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【桃子含什么营养 桃子的营养价值】【不吃】桃子性热,内热生疮、毛囊炎、痈疖、面部痤疮者不宜吃;糖尿病患者不宜进食;桃子不能和乌龟一起吃;烂桃子一定不能吃,否则对健康有害 。

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