玉米烙的做法大全图解玉米烙的五种常见做法( 二 ) _玉米烙的做法

9.关火，用锅铲帮忙把锅里的油倒出来。
10.如果喜欢甜食，撒点粗砂糖，案板上准备厨房用纸，把玉米芯放在上面吸掉多余的油，然后放在盘子里。

文章插图
玉米烙的营养价值
每100克玉米麸皮含有103.5卡路里、25.5克碳水化合物、7.5毫克磷、5.4毫克钙、2.4毫克钾、1.89毫克钠、1.8毫克镁、1.2毫克铁、0.36克蛋白质、0.33毫克nic
1.抗菌护肝，祛病，促进胃肠蠕动，促进骨骼和牙齿发育。
2、大脑和智力。
3.保护肝脏，预防动脉硬化，预防癌症，延缓衰老。
4.美容护肤。