哈尼族的煎茶:普洱茶对人体的保健作用是非常明显的 , 清代赵学敏 《本草纲木拾遗》云南:"普洱茶清香独绝 , 醒酒第一 , 消食化痰 , 清胃生津 , 功力尤大也 。 "居住在勐海县南糯山的哈尼族至今仍有将普洱茶加重煎服 , 用以治疗细菌性痢疾的习惯 。
彝族的隔年陈茶:今彝族支系的族 , 倮族等少数民族 , 古代通称蒲满人 。 蒲满人是最先发现和利用茶的祖先 , 每到工休叶大发季节 , 祖先们常到大森林中采摘野生茶作为祭神和祭祖的贡茶 , 并有经过发汗的隔年茶能治病的传说 。
纳西族的龙虎斗:居住在玉龙雪山下的纳西族是一个有悠久历史的民族 , 也是一个喜爱饮茶的民族 。 龙虎斗 , 纳西语"阿吉勒烤" 。 是一咱富有神奇色彩的饮茶方式 。 首先将茶放在小土陶罐中烘烤 , 待茶焦黄后注入开水煎煮 , 象熬中药一样 , 将茶汁是浓浓的 。 加在茶杯内盛上小半杯白酒 , 然后将熬煮好的茶汁冲进盛酒的茶杯内 , 顿时 , 杯内发出悦耳的响声 。 纳西族把这种赂声看作的吉祥象征 。 响声越大 , 在声的人越高兴 , 响 声过后茶香四溢 。 有引起还要在茶水里加上一个辣椒 。 这是纳西族用来治感冒的良方 , 喝一杯"龙虎斗"后 , 周身出汗 。 睡一觉后就感到头不昏 , 浑身不力 , 感冒也治好了 。
拉祜族的烧茶、烤茶和糟茶:拉祜族习惯饮用烧茶 。 将一芽五六叶的新梢采下后直接在明火上烘烤至焦黄 , 再放入茶罐中煮饮 。 烤茶 , 拉祜语叫"腊扎夺" 。 是一种古老而普遍的饮茶方法 。 先将小土陶罐放在火塘上烤热后 , 放入茶叶进行抖烤 , 待茶色焦黄时 , 即冲入开水煮 。 如茶汁过浓 , 可加入开水在锅中煮半熟后 , 将茶叶取出置于竹筒内存放 , 饮用时 , 取出少许放在开水中煮片刻即饮用 。 这种茶水略有苦涩酸味 , 有解渴开胃的功能 。
佤族的烧茶和擂茶:居住在云南省沧源、西盟、澜沧的佤族 , 饮用的是独具一格的烧茶 。 烧茶佤族语"枉腊" , 是一种与烤茶相似 , 而又独具一格的饮茶方法 。 首先用壶将泉水煮沸 , 另用一块薄铁板盛上茶叶放在火塘上烧烤 , 致茶色焦黄闻到茶香味后 , 将茶倒入开水壶内煮 。 这种茶水苦中有甜 , 焦中有香 , 正是东汉华陀《食论》中写的"苦茶久食益思意"的感觉 。 这种饮茶方法流传已久 , 现在佤族中仍保留这种饮茶习惯 。 擂茶也是佤族的一种古老的饮茶方法 。 唐樊绰《蛮书》说"茶出银生城界诸山 , 散收无采造法 , 蒙舍蛮以椒姜桂 和烹而饮之."南宋李石《续博物志》卷七也说:"茶出银生城 , 即南诏所设"开南银生节度"区域 , 在今景东、景谷以南之地 , 产茶的银生城界诸山 , 采无时 , 杂椒盐烹而饮之 。 "这些记载实际上就是佤族饮用的擂茶 。
怒族的盐巴茶:盐巴茶是怒江一带怒族一种较为普遍的饮茶方法 。 先将小陶罐放在火炭上烤烫 。 取一 把青毛茶或掰一块饼茶放入罐烤香 , 再将事先煨涨的开水加入罐中 , 至沸腾翻滚3-5分钟后 , 去掉浮沫 , 将盐巴块放在瓦罐中涮几下 , 并持罐摇动 , 使茶水环转三五圈 , 再将茶汁倒入茶盅、茶盅中再加适量的开水稀释 。 这种茶汁呈橙黄色 。 这样边煨边饮 , 一直到小陶罐中茶味消失为止 。 剩下的茶叶渣用来喂马、牛 , 以增进牲口食欲 。 由于地处高寒山区 , 蔬菜缺少 , 就常以喝茶代蔬菜 。 现在 , 怒族家里每人有一土陶罐 。 "苞谷粑粑盐巴茶 , 老婆孩子一火塘" , 开象地描述了怒族人围坐在火塘边 , 边吃谷粑边饮茶的生活情景 。 茶叶已成为怒族不可缺少的生活必需品 , 每日必饮三次茶 。 "早茶一盅 , 一天威风;午茶一盅 , 劳动轻松;晚茶一盅 , 提神去痛 。 一日三盅 , 雷打不打"已成为怒族的饮茶谚语 。
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