红烧猪蹄|看似清淡却美味可口,这样的减脂餐你能吃多久?做法简单新手福音( 二 )



3、如果你的油温不够或者是油不太够 , 可以在爆炒的过程中 , 加入半勺到1勺的冷水 , 这样能迅速提高锅里的温度 , 从而让生菜快速煮熟 , 这个蒜蓉炒的方法 , 可以适用于几乎所有的绿色蔬菜 , 所以说 , 学的是方法 , 食客可以天天换 , 想吃腻也得花上一段时间 。

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