益精强志|夏秋交替吃焖饭，促进消化，让你拥有健康好气色

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By Calmbicx
用料

大米 250克
香菇 4朵
胡萝卜半根
火腿肠 2根
老抽 1勺
盐 1克
油 1汤匙

做法步骤

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1、准备好所有食材

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2、土豆洗净去皮切小块

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3、香菇洗净切块

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4、胡萝卜洗净去皮切块

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5、火腿肠切块

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6、倒入生抽炒

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7、上锅蒸就按平常蒸大米饭那样就可以了。

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8、香喷喷的焖饭就好了
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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