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早已经立春了 ， 可是我们这里没有一点春天的气息 ， 真是冷啊 ， 每天零下 ， 地上都是雪 ， 算是初春吧 。 在饮食还要吃暖和饭菜 。
我家不仅在一日三餐里 ， 吃暖和的饭菜 ， 更是在早餐上吃暖和耐饿的食材 ， 这样上班出门就不那么冷了 。 这是我家一周早餐 ， 简单好做 ， 吃完暖烘烘又耐饿 。 在时间段上有点乱 ， 但都是早餐 。
周一早餐
主食：发面烙饼
流食：紫米粥
菜：韭菜炒鸭血
这样的早餐有紫米粥和耐饿的烙饼 ， 也有吃粥搭配的炒菜 ， 吃完出门真的不冷了 ， 全身都暖烘烘的 ， 冬天的早餐就要这么吃！
周二早餐
主食：小米粥+胡麻子花卷+馍馍
菜：卤土豆+卤肉皮炒青萝卜+卤藕和酱黄瓜
这几天卤肉了一锅卤出来好几种食材 ， 卤藕 ， 卤鸡蛋、卤肉皮、卤土豆等 ， 吃了好几天了 ， 尤其是那卤土豆 ， 可以当做菜吃 ， 也可以当作主食吃 ， 特别的美味 ， 面软糯糯味道好极了 ， 小伙伴们 ， 卤肉时候可以卤几个试试吧 。
周三早餐
主食：米饭+馍馍
流食：玉米粥
菜：黄瓜炒鸡蛋
早餐我老公爱吃米饭炒菜 ， 尤其是冬天里 ， 说吃饱了就不那么冷了 ， 我就用蒸锅加热米饭和馍馍 ， 我和闺女吃馍馍 ， 老公吃米饭 ， 这是老规矩了 ， 一边熬制了玉米粥 ， 我们三人都爱吃这样汤汤水水流食 。 搭配黄瓜炒鸡蛋 ， 就是吃完暖和又耐饿的早餐了 。
周四早餐
主食：煎韭菜鸡蛋粉条盒子
流食：小米粥
菜：清炒菊花菜
煎韭菜鸡蛋盒子 ， 是我提前和好面团在冰箱里爆炒 ， 馅也是提前做好的 ， 早上起来先熬制玉米粥 ， 再就是做鸡蛋盒子 ， 就可以用平底锅煎了 ， 开小火慢慢煎盒子的同时 ， 一边就可以清洗菊花菜 ， 等玉米粥熬制好了 ， 就可以爆炒菊花菜了 ， 这样早餐主食和流食 ， 菜都做好了 ， 美味早餐就可以上桌了 。
看看 ， 这早餐不麻烦 ， 得提前准备好食材 ， 早餐很好做的哟！
周五早餐
主食：炸韭菜鸡蛋粉条盒子
流食：豆浆
菜：辣椒炒蘑菇
水果：新疆哈密瓜
榨菜盒子 ， 还是上次剩下的面团和馅 ， 家人想吃炸的 ， 就早上起来包好 ， 直接下锅炸了 ， 金黄金黄的香喷喷的 ， 搭配预约好的豆浆吃 ， 真是美味去！
用青辣椒炒了一盘蘑菇 ， 这是老公爱吃的 ， 也是他买的蘑菇 ， 爆炒出来鲜美好吃 。
周六早餐
主食：紫米馍馍+蒸红薯
流食：小米粥
菜：韭菜炒绿豆芽
我家早餐爱吃粗粮 ， 尤其是冬天的红薯和南瓜等 ， 就加热馍馍的同时 ， 蒸了红薯 ， 一边熬制小米粥 ， 这段时间就清洗韭菜和绿豆芽
等小米粥熬制好了 ， 用大火爆炒出来 ， 这边蒸红薯也熟了 ， 就一起上桌吃吧 。
周天早餐
主食：红豆粥+糯米红薯饼
菜：清炒上海青
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