红薯|为何你做的发糕黏牙,还有布丁层?原来第一步就做错了( 二 )


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6.温水上锅蒸 , 大约用15分钟的时间将水烧开 , 然后开始计时 , 需要蒸至少30分钟 , 或者是40分钟 , 时间到了以后呢 , 关火再焖5分钟就可以起锅了 。
如果害怕水蒸气滴落在发糕表面 , 可以蒙块耐高温的保鲜膜 , 上面戳几个小洞洞 , 洞眼千万别太大了 , 那样保鲜膜就没有效果了 。
红薯|为何你做的发糕黏牙,还有布丁层?原来第一步就做错了
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6.发糕蒸好了 , 切开来给你看看 , 切面从上到下 , 没有布丁 , 气孔非常的均匀 , 这样的发糕能不好吃吗?
红薯|为何你做的发糕黏牙,还有布丁层?原来第一步就做错了
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细微小语:
1.红薯泥的水分含量是不定的 , 因此牛奶的量只是参考 , 面团不可太稀 , 否则吃起来就太粘 。
2.红薯中富含丰富的胡萝卜素 , 维生素A素有“护眼小卫士”之称 , 而维生素A是由胡萝卜素转变而成的 。
红薯富含纤维 , 能加快消化道蠕动 , 有助于排便 , 清理消化道 。
红薯的热量较低 , 因此是很好的减肥保健食品 , 大人小孩都适合 。
【红薯|为何你做的发糕黏牙,还有布丁层?原来第一步就做错了】但红薯不宜一次过多食用 。 不可单独作为主食 , 要与米面搭配在一起食用 , 吃多了会烧心 , 特别是小孩会吃成圆肚子 , 因此今天这款发糕就是遵循这一原则 。

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