韭菜|晒晒我家春天的晚餐，不精致不浪费却很用心，孩子爱吃长个快五花肉

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【韭菜|晒晒我家春天的晚餐，不精致不浪费却很用心，孩子爱吃长个快】春天是孩子长高的好时节，合理的饮食，对孩子长高，十分有利。午餐，孩子大多数都是在学校吃的，所以我非常重视孩子的晚餐，不管多忙，我都会认真做好每一餐。
孩子爸爸很少回家吃晚饭，我们母子三人的晚餐，通常我都是准备一荤一素一汤，刚好吃完不会浪费。我们家晚餐，虽然不精致，但是我很用心去准备，孩子也非常爱吃。
晒晒我家春天的晚餐，不精致不浪费却很用心，孩子爱吃长个快！一起看看我家晚餐吃什么吧！

这道冬瓜薏米老鸭汤，非常适合春天喝，滋补不上火，还可以祛湿气。每周喝一次，对身体非常好，喜欢的朋友们可以试试，做法挺简单的。
做法：把老鸭处理干净，剁成小块，放入锅里焯水，再冲洗一遍。薏米洗净，放入炒锅里，中火炒至微黄。把鸭肉和薏米放入砂锅中，加入姜片，倒入足够的清水，中火煲一个小时。放入切好的冬瓜，继续煲二十分钟，出锅前加入盐拌匀就可以啦！

五花肉、油豆腐、四季豆，这三种食材一起炖，营养好吃不油腻，孩子特别爱吃。每次做这道菜，我都会留一些汤汁拌米饭，太开胃了！不知道做什么菜的朋友们，可以参考一下哦！
做法：把五花肉的肉皮烧一下，刮干净，再冲洗一遍，切成小块。把五花肉放入锅中，加入料酒、姜片，焯水10分钟，撇掉浮沫，捞起沥干水分。起锅烧油，放入冰糖小火炒出糖色，放入五花肉翻炒均匀，再加入生抽、料酒、红烧酱油、蚝油炒匀，倒入足够的热开水，中火炖20分钟。把四季豆洗干净，撕掉两头的豆筋，掰成小段。放入洗净的油豆腐和四季豆，继续炖20分钟。加入盐翻拌均匀，大火收干些汤汁就可以啦！

春天也是吃韭菜的好时节，这时候的韭菜鲜嫩又营养，适当吃一些韭菜，有健胃消食、促进食欲的作用。简单拌一拌，开胃又下饭！
做法：碗里放入适量熟芝麻、十三香，淋入热油，激发香味，加入少许盐、生抽、蚝油、辣椒酱拌匀。韭菜清洗干净，放入开水锅中，大火煮1分钟，捞起沥干水分装盘，倒入料汁混合拌匀，就可以上桌啦！

春天的晚餐这样做，营养又好吃！大家喜欢这样简简单单的晚餐吗？晚餐，大家喜欢吃什么菜呢？欢迎在评论区留言，说说您的看法！

韭菜|晒晒我家春天的晚餐，不精致不浪费却很用心，孩子爱吃长个快

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