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\">家常暖胃的5天早餐 ， 每天一个花样 ， 营养好吃 。
不知道早餐吃啥 ， 看我家5天的早餐 ， 好做好吃 。
孩子们上学了 ， 家长又开始要给孩子做早餐 ， 每天给孩子做早餐 ， 有时候就不知道给孩子吃啥早餐了 ， 不知道吃啥的时候 ， 可以借鉴一下别人做的早餐 ， 瞬间就会有灵感了 ， 至少我就是这样做的 。
下面是我家 ， 家常暖胃的5天早餐 ， 每天一个花样 ， 营养好吃 ， 不知道早餐给孩子吃啥可以借鉴 。
第一天的早餐
蔬菜炒米饭 ， 拌油菜 ， 油果子 ， 水果是橙子 。
今天的炒米饭是用芹菜、红萝卜、黄瓜、葱花、火腿炒出来的 ， 最后放了海苔碎 ， 因为海苔碎和火腿都是咸味道的 ， 所以炒米饭的时候就不用再放盐 ， 只需滴几滴味极鲜就好 。 吃着咸香美味 。
炒米饭家人都爱吃 ， 每次炒米饭 ， 都会变一个花样 ， 用不同的蔬菜做 ， 这样吃着就不会腻 。
第二天的早餐
牛奶西米露 ， 珍珠肉丸子 ， 烤土豆 ， 油果子 ， 水果是苹果和酥梨 。
做牛奶西米露 ， 西米要晚上提前煮好 。
煮西米的方法：先把西米放入开水锅里煮20秒钟 ， 用漏勺过滤出来的西米 ， 用清水冲洗几遍西米 ， 锅里再次烧开清水 ， 把西米放入煮20秒钟 ， 再次把西米过滤出来 ， 用清水冲洗几遍西米 ， 如此三遍 ， 西米就没有白芯了 。
煮好的西米用清水冲洗几遍 ， 放入奶锅里面 ， 早晨起床后给奶锅里面添加纯牛奶 ， 把牛奶煮开后再放一勺炼乳 ， 就是牛奶西米露了 ， 西米吃着筋筋的 ， 有浓浓的奶香味道 ， 孩子最喜欢吃 。
第三天的早餐
白吉馍 ， 拌油菜 ， 豆奶 ， 煎火腿片 ， 水果是沃柑 。
很喜欢吃自己烙的白吉馍 ， 香酥而且面香味浓郁 ， 从中间切开 ， 夹一片火腿肠 ， 再夹几片油菜 ， 别有一番风味 。
【馒头|家常暖胃的5天早餐，每天一个花样，营养好吃】第四天的早餐
蔬菜肉丸子汤 ， 酱香黄豆 ， 油饼 ， 水果是橙子 。
最近特别喜欢吃莲藕肉丸子 ， 一次蒸一锅 ， 装保鲜袋里面 ， 冷冻冰箱 ， 每次吃烩菜的时候 ， 放几个莲藕丸子 ， 营养又好吃 。
第五天的早餐
燕麦片鸡蛋煎饼 ， 珍珠肉丸子 ， 南瓜烤馍 ， 黑豆糯米豆浆 ， 拌小油菜 ， 水果是沃柑 。
燕麦片鸡蛋煎饼做法：碗里打入两个鸡蛋 ， 滴一滴料酒去腥 ， 搅拌均匀 ， 然后放入一小袋即食燕麦片 ， 小半勺盐、小半勺五香粉 ， 搅拌均匀 。
煎锅里刷油 ， 倒入鸡蛋燕麦片 ， 用铲子压平整 ， 上面撒上黑芝麻、孜然粉 ， 中火煎至两面金黄出锅 。 燕麦片是熟食 ， 就是把鸡蛋煎熟后就可以出锅 。
最美不过家常菜 ， 我是：厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道 ， 厨房的温馨 ， 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 ， 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论 ， 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。推荐阅读
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