好吃|减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖
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今天给大家分享一道减脂餐～鸡胸肉低脂低卡高蛋白，黄瓜清爽可口，两种食材很适合减脂期吃，好吃不胖??一起来学吧～
By 涵妈～爱美食
用料
- 鸡胸肉 1块
- 黄瓜 半根
- 蒜 3瓣
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1、黄瓜、鸡胸肉切丁，蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒。
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【 好吃|减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖】2、加一勺生抽，加淀粉一勺，加盐少许，加胡椒粉少许，加白糖适量。
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3、拌匀腌制5分钟。
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4、起锅烧油，放入鸡胸肉。
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5、翻炒变色至表面微黄，加蒜末炒香。
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6、放入黄瓜丁继续翻炒入味。
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7、加一勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。
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8、做法简单，营养美味～好吃还不胖，赶快试试吧！
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