杨梅果|杨梅的神仙吃法！！冰镇杨梅荔枝维生素c|荔枝

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最近被朋友安利了这个冰镇杨梅荔枝汤，酸酸甜甜的超级好喝！快来和我一起打卡吧！
By 七分饱同学
用料

杨梅 300g
荔枝 300g
柠檬半个
冰糖适量
盐适量
薄荷适量

做法步骤

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【杨梅果|杨梅的神仙吃法！！冰镇杨梅荔枝】1、杨梅加适量盐水泡15分钟

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2、剥一些荔枝

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3、泡好的杨梅清洗一遍倒入锅中

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4、倒入一小碗冰糖

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5、加入清水，没过杨梅即可

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6、小火煮十分钟

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7、倒入荔枝继续煮一分钟

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8、加入柠檬片搅拌一下，离火

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9、待其晾凉至室温，放入冰箱冷藏2小时

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10、清爽解暑的杨梅荔枝汤就完成啦！是不是比想象中的简单多了呢~
杨梅的营养功效根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。
果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。
杨梅果的功效：
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2.收敛消炎止泻
杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
3.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4.祛暑生津
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
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