系列|老少皆宜的一碗汤&越吃越瘦系列
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夏天是不是没胃口了? 特别是遇到想通过夏天JF的仙女们 吃水果多了都怕胖的 那就来喝这个汤吧 (建议夏天冰箱常备黄瓜) 闭眼都会做的一碗汤
By 小飞侠??.
用料
- 粉红 中等两个
- 牛肉丸 6颗
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 橄榄油 2克
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1、准备两个红粉西红柿 这个皮比较薄,沙瓤的 口感也更好 (刚好现在是季节,便宜还好吃) 不时不食很重要
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【 系列|老少皆宜的一碗汤&越吃越瘦系列】2、去蒂切成小丁 其实你切片也成 看你心情哈
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3、锅里放入少量橄榄油烧热
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4、放入番茄丁
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5、加入盐翻炒出汁 这里加盐会让番茄更容易出汁
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6、加入两碗水
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7、牛筋丸子直接丢进去 (也可以放别的丸子) 调入胡椒粉 烧开煮八分钟盛出锅
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8、别说,还挺像辣椒油的 JF期间多喝点不怕的 我没有七分饱的概念 总要有一定饱腹感才觉满足
小贴士我个人比较喜欢吃牛筋丸,就放了这个 放虾滑的味道也会更好 但是今天来不及了 而且放虾滑,宝宝也可以喝的 再放点小面条啥的 (宝宝喝不用放胡椒) 总得来说,老少皆宜的一碗汤 ps:宝宝吃可以把先去皮
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