成就|#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鲫鱼 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

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我们全家都喜欢吃鱼各种鱼都吃，尤其是这种活的鲫鱼特别鲜，这次加了六月香的豆瓣酱简直了特别下饭
【成就|#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鲫鱼】By 章小胖zxp
用料

鲫鱼两条
豆瓣酱 50g
姜 20g
蒜 15g
香葱 2g
酱油 30ml

做法步骤

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1、超市买两条新鲜的鲫鱼，杀好

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2、油锅烧热，加入生姜大蒜爆香

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3、加入鲫鱼，煎至两面金黄

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4、加入六月鲜柠檬蒸鱼酱油

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5、加两勺六月香豆瓣酱提鲜

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6、加入适量清水，大火烧开，转中火慢炖十几分钟

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7、装盘，撒点葱花就可以了

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8、哎呀，特别好吃呢
小贴士油锅一定要烧热，这样鱼才不会破皮酱油和豆瓣酱根据自己口味增减
鲫鱼的营养功效1.增强抗病能力
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
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