材料|炎炎夏日一解心头之热，为钱包节省一杯冷饮的钱！
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夏日炎炎特别需要一杯清凉的饮料 ， 每次外出吃饭都想加一杯冷饮或是购买一杯邪恶的珍珠奶茶！你知道一杯 700 ML 的珍珠奶茶的糖含量大概有 12 颗方糖 ， 一杯珍珠奶茶就超出了身体一天对糖的摄取量 。 不如试一试亲手自制一杯冷饮 ， 既省钱又健康！
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水果梳打 材料：梳打水（250 ML）、薄荷叶（适量）、青柠（适量）、时令水果（西瓜、菠萝、苹果??）
做法：首先把水果切粒或用用勺子把各种水果挖成小球 ， 然后就可以把水果浸泡在梳打水中 。 加入适量的青柠片和薄荷叶 ， 最后放进冰箱 ， 饮用时取出即可 。
蜂蜜菊花柠檬茶 材料：干菊花、柠檬（1 个）、蜂蜜（适量）
做法：用热开水把干菊花冲泡约 3-4 分钟 ， 待泡出菊花的味道 。 然后加入约 3-4 片柠檬片与 4-5 汤匙的蜂蜜 ， 并搅拌均匀 。 最后可以放进冰箱或加入冰块 ， 即可饮用 。
芒果沙冰 材料：芒果（2 个）、牛奶 （60 ML）
做法：把芒果的果肉切下 ， 放入冰箱中的冷冻柜 ， 让果肉冷冻至冰硬 。 待果肉在冰硬的状态便可取出 ， 加入牛奶后用搅拌机打成冰沙即可 。
苹果茉莉柚香茶 材料：苹果糖浆（ 20 ML）、西柚 ( 1 个)、茉莉花茶叶（适量）、干玫瑰花（适量）
做法：用热开水把茉莉花茶叶和干玫瑰花冲泡约 3-4 分钟 ， 待泡出味道 。 西柚对半切开 ， 一半用作榨汁 ， 一半用作装饰 。 西柚汁混合苹果糖浆 ， 按照个人口味加入茶的份量 。 最后可以放进冰箱或加入冰块 ， 即可饮用 。
蜂蜜盐渍柠檬水 材料：柠檬（ 3-4 个）、蜂蜜（适量）、食盐（适量）、保存容器（玻璃罐/密实袋)
【材料|炎炎夏日一解心头之热，为钱包节省一杯冷饮的钱！】做法：把柠檬清洗干净并切片 ， 撒上盐后仔细沾满每片柠檬 。 准备好保存容器 ， 先在最底铺上一层蜂蜜 ， 放一层柠檬片 ， 再铺上一层蜂蜜 ， 直至装满容器 。 便可把整罐拿去密封冷藏一星期 ， 加入温水冲泡便可饮用 。
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