创意料理组|#2021创意料理组——创意“食”光#煎牛排

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煎牛排比较简单节约时间，现成的牛排用黄油煎一煎搭配上黑胡椒酱味道不错。
By 豆粉草海
用料

牛排一块
甜豆 100克
安佳黄油 10克
盐和黑胡椒碎适量
蒜 2瓣

做法步骤

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1、备好食材

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2、小番茄切块

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3、锅里把黄油热化放入牛排

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4、煎两面熟

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5、加入番茄茴香煎香出锅

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6、挤上黑椒酱黑胡椒
小贴士简单方便快捷，营养丰富。
牛排的营养功效牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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