披萨酱|#安佳马苏里拉芝士挑战赛#青椒火腿披萨维生素c|胃溃疡|维生素p|青椒

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天热不爱做饭，试试这道快手又超级好吃的青椒火腿披萨，简单又营养，喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧！
By 月色家的小厨房【豆果美食官方认证达人】
用料

青椒一个
火腿肠(培根也可以) 1根
安佳马苏里拉芝士 50克
披萨生胚一张
披萨酱 2勺
玉米粒 30克
披萨草 1克

做法步骤

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1、首先备齐所有的食材。

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2、火腿肠去皮切丁，青椒去籽切条。

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3、披萨饼底部抹上披萨酱，撒上披萨草。

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4、铺上一层安佳马苏里拉芝士。

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5、再铺满青椒条。

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6、撒上火腿丁。

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【披萨酱|#安佳马苏里拉芝士挑战赛#青椒火腿披萨】7、铺上玉米粒。

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8、最后再铺上一层安佳马苏里拉芝士。

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9、放入烤箱提前预热的烤箱中层，上下火烤20分钟，具体烤制时间根据自家烤箱脾气而定。

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10、时间到，出炉啦。

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11、奶香浓郁，青椒的清爽，加上火腿的香浓，搭配上安佳马苏里拉芝士的拉丝奶香，简直赞爆了。

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12、吃上一口超满足，（安佳马苏里拉芝士是新西兰进口的，口感惊艳，拉丝效果超棒，奶香浓郁，用来做披萨简直完美）喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧！
青椒的营养功效1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
青椒的饮食禁忌眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
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