圣女果|泰式吞拿鱼低卡沙拉杯柠檬|圣女果|金枪鱼

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最近get到了卷饼的一个新吃法，低脂低卡，减脂期也可以放心做来吃的，关键的是，简单快手，厨房小白也不怕会失败！
By 鱼家香 From Deep Sea
用料

低钠水浸金枪鱼罐头半罐
牛油果半个
麦饼 2片
洋葱 1/4个
柠檬半只
芒果半只
圣女果 8个
薄荷叶少许
黑胡椒粉少许

做法步骤

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1、准备好如图的所有食材

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【圣女果|泰式吞拿鱼低卡沙拉杯】2、牛油果切成小粒，柠檬挤出果汁，放在牛油果碗内，撒点黑胡椒粉；

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3、洋葱、圣女果、芒果切丁，薄荷切碎后，放入碗内；

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4、加入半罐金枪鱼罐头，搅拌均匀备用；

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5、一片麦饼剪成4等分，沿各个角剪开个口，折成小玩状放入模具中；

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6、烤箱190℃10分钟给卷饼定型，出炉后将食材放入卷饼皮内即可。

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7、小小的一个，开胃美味，去不了泰国也能自己做的美食
小贴士香脆饼皮，香甜可口的食材口感，咬下去咔吃脆，一下子能吃好几个，再搭配上冰咖啡，低卡低脂健康美味的一餐就完成啦~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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