番茄酱|卷心菜酱香饼
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12个月以上土豆和蔬菜做基底,香软中包裹着脆嫩,和传统的面食口感有很大的区别。酱料味道浓郁,却没压过蔬菜的清香气,连吃几块,也不感觉腻!
By 宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
用料
- 卷心菜 100克
- 土豆 100克
- 鸡蛋 2个
- 番茄酱 3勺
- 素蚝油 2勺
- 油、盐、鲜菇粉、葱花、芝麻 适量
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1、· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·卷心菜100克土豆100克 / 鸡蛋2个辅料:油、盐、鲜菇粉番茄酱3勺、素蚝油2勺、葱花、芝麻
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2、卷心菜、土豆洗净,土豆提前去皮,切成细丝丝。
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3、切好的土豆放入清水当中,洗净表面淀粉,捞出沥干水分。
4、卷心菜和土豆放入大碗中
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5、加入鲜菇粉和盐,搅拌均匀。
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6、大碗中打入鸡蛋,搅拌均匀。这个鸡蛋主要是起到粘合作用,让各类食材成为能摊成型的糊糊,不能替换的。
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7、锅中刷油,将菜糊舀入锅中,摊平。如果感觉自己掌握不好熟成度的话,我建议做的可以稍微薄一点,更好熟,成功率也更高。
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8、开小火,煎到定型后翻面。因为这个饼还是比较大的,翻面的话我们可以借助于家里的盘子,先把饼盛到盘子里,再扣过来,这样会方便很多。
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9、碗中加入3勺番茄酱,2勺素蚝油,搅拌均匀,调制酱汁。
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10、小饼表面均匀的刷上酱汁,撒上葱花和芝麻。
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11、煎到小饼熟透,取出,切成小块,这样更方便宝宝吃。大一点的宝宝,也可以用小签子穿起来,让孩子自己拿着吃。不过家长还是要注意看护,避免签子伤到宝宝。
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12、就这菜,早中晚吃都没问题,贼百搭。串串的造型每次都能击中宝宝的萌点,自己拿着吃,特别香,饭都不用硬喂了!
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