干面粉|偷学老阿姨水烙玉米饼,不用一滴油,一次烙20张,比煎饼还好吃!


干面粉|偷学老阿姨水烙玉米饼,不用一滴油,一次烙20张,比煎饼还好吃!
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导语:偷学老阿姨水烙玉米饼,不用一滴油,一次烙20张,比煎饼还好吃!天气越来越热了,好多人食欲不振,这时建议大家多吃一些谷物,能清凉还能美容,粗粮细做,女人吃了皮肤好,吃起来薄如纸,既能当主食又能当零食,是一款不错的美味。
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今天给大家分享一款好吃的玉米饼,打破传统的烙法,不用一滴油,烙出来的玉米饼柔软好吃,而且凉了也不会硬,家里有老人和小孩,牙口不会都可以吃,也容易消化,很多人提倡无油食物,而这款玉米饼正好是无油无添加,多吃粗粮,健康还养生。用的食材简单,容易操作,喜欢的朋友不妨也试试吧。
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【水烙玉米饼】主要材料:玉米面150克,面粉250克,开水120毫升,温水150毫升,盐3克。【详细做法】1、首先我们准备150克玉米面放进盆里,再加入120毫升刚烧开的开水,边倒边搅拌,把玉米面烫成大颗粒状,烫过的玉米面吃起来口感细腻,香味浓郁,也容易消化。
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2、烫好的玉米面疙瘩稍微晾一会,再放入250克面粉,3克食用盐,增加面的筋性,我这里用的普通面粉就可以。
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3、把放进来的面粉用筷子搅拌混合,再分次加入150毫升的温水,继续搅拌成大面絮状,搅拌至没有干面粉就可以,这样和面的时候更省力。
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4、下手抓成面团,这时我们盖上保鲜膜或锅盖醒5分钟,醒好我们再给它揉一次,这样揉使面粉和玉米面更均匀,做出来的玉米饼吃起来不会发硬,凉了也柔软,揉好后盖上盖子继续醒10分钟。
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5、利用醒面的时间我们向蒸锅里加入凉水,盖上盖子打开火。这时面已经醒好了,案板上撒上干面粉,把面团移到案板上,给它揉一揉,揉光滑后在面团中间戳个洞,把面攥成一个圆盘,再从一边给它切断,搓成一个长条。
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6、把揉好的面切成20份大小均匀的小剂子,也可以根据自家面的大小分成需要大小的剂子。
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7、把每个小剂子给它整理成小面团,取一个剂子从外向内边揉边收,最后团圆,把团圆的剂子放一边,用保鲜膜盖起来,防止风干。
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8、取出第一个做好的剂子,用擀面杖把它擀成一毫米薄厚的圆饼,擀的时候可以多撒点干面粉,这样就不会粘了,擀好后叠放在一起,3到4张放一沓,每张玉米饼都要撒上干面粉,这样就不会黏一起了。
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9、饼全部擀好后,这时我们的水也烧开了,取一张擀好的饼放在蒸屉上,盖上盖子蒸30秒左右,再放第二张,依次类推,把擀好的饼一张一张放上去。
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