tips|蓝莓烤燕麦
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微波炉叮叮2分钟，早餐甜点都可低卡无负担，松软燕麦搭配清新蓝莓?烤箱烘焙太耗时？试试这款几分钟就搞定的蓝莓烤燕麦吧！??食材量可做6块（15*15cm模具）
By Kiki低卡实验室
用料
- 燕麦麸皮 40g
- 脱脂牛奶 40g
- 鸡蛋 1个
- 蓝莓 40g
- 泡打粉 2g
- 代糖或白糖 25g
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1、微波炉轻松搞定
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2、低卡无负担
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3、1??燕麦 泡打粉 代糖混合
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4、2??加入鸡蛋 牛奶搅匀
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5、3??加入蓝莓
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6、4??倒入模具，微波炉90秒，暂停一下防止扑出来，再加热40秒就可以了
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7、??Tips: 1.冷藏后口感更好2.烤箱同样适用，180°20分钟
【 tips|蓝莓烤燕麦】
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8、256大卡整个蛋糕
小贴士??Tips: 1.冷藏后口感更好2.烤箱同样适用，180°20分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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