排骨|营养又健康的美味家常美食,一盘都不够吃,味道特别美味( 二 )


排骨|营养又健康的美味家常美食,一盘都不够吃,味道特别美味
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1、腐竹提前泡软,切成菱形小段,红辣椒切成丝,小葱切成葱花,香菜切小段。2、锅里烧适量清水,水开后,把切好的腐竹和辣椒放入锅里焯烫10秒左右,去除豆腥味。3、焯过水的腐竹捞出,放入凉开水中过冷,然后淋干水分,装入盘中。4、放入切好的葱花和香菜,加入适量盐、凉拌料、醋、生抽、辣椒油、香油搅拌均匀装盘即可。笋干烧肉片
排骨|营养又健康的美味家常美食,一盘都不够吃,味道特别美味
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食材:笋干、猪肉、油、盐、鸡精、干辣椒、姜蒜、五香粉1.将笋干用水泡好,切成粗丝状,瘦肉与肥肉分开切好2.将肥肉煸炒出油,瘦肉用大喜大烤肉酱腌制一会3.把姜、蒜、辣椒切好备用4.将肥肉煸炒出油,倒入瘦肉一块炒好盛出5.锅中倒入油,放入姜蒜、辣椒6.倒入切好的笋丝,倒入炒好的肉一起炒7.最后调入调料,调均匀即可小炒脆豆腐
排骨|营养又健康的美味家常美食,一盘都不够吃,味道特别美味
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主料:千页豆腐、猪五花肉辅料:拍蒜、姜片、小米椒节、青椒块、芹菜节、蒜苗、自制酱料调料:盐、味精、鸡精1、把千页豆腐切片,在烧至三成热的油锅里过油后,捞出来沥油待用。2、锅里留底油,先放入猪五花肉片爆香。3、再下拍蒜、姜片、小米椒节和青椒块一起翻炒。4、加入千页豆腐及自制酱料后,才把芹菜节和蒜苗节下锅炒断生。5、其间调入盐、味精和鸡精,起锅装盘便好。家常炒鸡杂
排骨|营养又健康的美味家常美食,一盘都不够吃,味道特别美味
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食材:鸡杂、香芹、泡椒、泡姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、糖、豆瓣酱1.将鸡杂切小件,鸡心对半切,鸡肝切厚片,鸡胗切片,鸡肠切段2.用点生抽、淀粉抓均匀稍腌一会备用3.将芹菜去老叶清洗干净,切成段备用4.将汤匙豆瓣酱剁碎,泡椒斜切成段,泡姜、大蒜切片待用5.锅中倒入油,下入豆瓣酱炒炒出红油6.下入姜、蒜、泡椒炒香,下入鸡杂炒断生7.加点料酒翻炒一会,下入芹菜炒断生,即可

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