超美味|南瓜饼超美味没吃过太可惜了南瓜饼|炼乳|前列腺增生

文章插图
南瓜饼之前在外面买过感觉蛮好吃的加上家里人很喜欢吃南瓜饼每次都要去外面买太麻烦了就想说自己做做看
By 王爱炒菜
用料

南瓜 200g
糯米粉 220g
白糖 20g
炼乳 50克看情况

做法步骤

文章插图
1、材料准备起来炼乳是临时加的

文章插图
【超美味|南瓜饼超美味没吃过太可惜了】2、南瓜切片。。。在蒸笼上蒸熟蒸熟后沥干水分不然水太多的话糯米饭就会用很多

文章插图
3、一包糯米饭和煮熟的奶粉拌在一起揉揉好后

文章插图
4、揉成圆圈后压饼就好了

文章插图
5、过下水

文章插图
6、水过好粘下面包糠

文章插图
7、面包糠好了就可以放到有温度的油里炸下炸到飘上去一会儿（根据自己情况定）

文章插图
8、沥干油就可以了
小贴士注意事项： 1、煮熟的南瓜一定要沥干多余的水不然糯米粉2包都不够用 2、面包糠不要的话可以不用第5—6步骤 3、南瓜在油锅里多久看你自己的喜好想老点的话浮上了后过3分钟再捞
南瓜的营养功效中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜的饮食禁忌南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
发物之一，服用中药期间不宜食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。