芥末沙拉酱|这道面包条蔬菜沙拉一上桌,全家都爱吃
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一个人也要好好吃饭,早餐喜欢简单快手的,低脂美味的蔬菜沙拉,只需要5分钟。
By 禾小荷 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 面包片 1片
- 荷兰豆 1小把
- 球形生菜叶 2片
- 火腿 30克
- 紫甘蓝 50克
- 豌豆粒 适量
- 玉米粒 适量
- 冠利蜂蜜芥末沙拉酱 适量
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1、食材。最好用球形生菜,脆脆的更好吃,还有少许豌豆和玉米粒忘拍了。
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2、荷兰豆洗净,去掉头尾和边上的纤维。
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3、锅里加入水,烧开后放入荷兰豆、豌豆和玉米炒熟,可以放少许盐和油保持荷兰豆的翠绿颜色。
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4、面包片放入多士炉里,烤2分钟至表面金黄酥脆。
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5、同时把生菜叶子撕成小块,紫甘蓝切细丝,火腿也切薄片。
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6、荷兰豆和玉米豌豆捞出来控干水分,和其它的食材一起放入大碗里。
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【 芥末沙拉酱|这道面包条蔬菜沙拉一上桌,全家都爱吃】7、淋上适量沙拉酱拌匀就可以吃了。
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8、面包切成条,酥脆的面包条配着蔬菜沙拉,真的好好吃呀。
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9、成品。
小贴士1、蔬菜也可以根据自己的口味换成别的。 2、最好用球形生菜,脆脆的做沙拉很好吃。
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